La SEFQ relance le programme À la découverte de soi  à distance à partir du 5 janvier 2025. 

Offert en entrée continue, il est possible de s’inscrire pour un ou plusieurs ateliers.  

Pour s’inscrire : decouvertedesoi [at] elizabethfry.qc.ca (decouvertedesoi[at]elizabethfry[dot]qc[dot]ca) ou par téléphone (438-931-3144)

À la découverte de soi

Conçu comme un espace de réflexion et de discussion, ce programme propose d’amorcer un changement tout en travaillant sur la résolution de problèmes, les émotions, les relations et les pensées négatives. Il est offert en entrée continue permettant de participer à un ou plusieurs ateliers en fonction des besoins. Les six ateliers proposés sont :

Atelier 1 | Amorcer un changement,

Atelier 2 | Résoudre un problème avec efficacité,

Atelier 3 | Quand l’amour nous rend malheureuses,

Atelier 4 | Savoir reconnaitre mes compétences, 

Atelier 5 | Neutraliser le petit saboteur en nous,

Atelier 6 | Quand mon cerveau passe au rouge.  

Ce programme est aussi offert aux participantes ayant une peine d’incarcération discontinue afin de terminer leur peine en communauté en redécouvrant leur potentiel et leurs forces aux côtés d’une intervenante. 

FONCTIONNEMENT :

• 6 ateliers de 2,5 heures sur 6 semaines - les dimanches de 10 h à 13h h

• En groupe

• Offert en français seulement

• Offert à distance (il est nécessaire d’avoir un ordinateur et/ou un téléphone AVEC une connexion internet fiable)